LEFN's BLOG

10/1 55.7KG (開始喝洋車前子)
10/2 55.9KG
10/3 56.3KG (昨日喝喜酒，唉~~~)
10/6 55.9KG (努力運動)
10/12 55.2KG (拉了三天肚子)

9/18  57.0KG
9/19  56.7KG
9/24  55.7KG (回花蓮竟然瘦了）
9/25  55.8KG
9/26  56.0KG (這兩天吃很少卻增加?)
9/27  57.0KG (見鬼了回到原點????)
9/28  56.7KG (今天開始不吃晚餐了) 
9/29  55.7KG (清除宿便 + 運動)

這星期非常的隨性不認真…除了晚餐還是吃少之外，早餐午餐頗正常的，
所以體重停滯了好幾天，昨晚吃超少…今天看到體重降了一滴滴，呵呵~~  

4/22
早餐：蒜香貝果
午餐：黃媽媽便當(只有菜，沒飯)
晚餐：甜泡桃半包(一包50元，超好吃在忠孝國中對面，很衛生)

4/23
早餐：土司夾蛋

好久沒有報體重了，因為這週不明的忙碌都沒去針灸，
外加週二聚餐吃了「聚」的火鍋，所以心虛不敢去針灸，
不過今天自己在家量~~ 是 54.1 KG，還不錯耶還是有下降中喔~~

4/14

早餐：牛奶一杯
午餐：「聚」火鍋
晚餐：昕剩粥兩口

體重竟然增加~~!!
不過的確是偷吃的現世報啦~~

4/9

早餐：荷包蛋兩個
午餐：南大兩個菜、一份肉 (份量爆多的才30元)
晚餐：冬粉+雞肉一塊

4/10

今天預計要去針灸，所以一早不敢吃固體早餐，只喝了牛奶一杯就上班去，
果然沒讓人失望，少了0.5kg，到目前雖然總共只少了1.3公斤，
但我似乎隱約看到了消失已久的腰身…  ^^

不過今天少了0.5太開心，回家大吃了惠貞的彌月禮盒~

感覺好像真的年紀大了，代謝變慢，以前兩天去針一次就會瘦個0.2~0.3
現在隔好幾天去才瘦了0.2~~

不過也可能是因為隔太長才去一次，真的會怠惰捏，
這幾天還是吃得不多，但是吃了麵食、油炸等大忌!!

唉~

經過了週末，也是減重怠惰日，體重只小跌了0.1KG，
沒關係，有降就好~~

希望AE到手時我可以瘦一點…  (ㄟ該不會最後太大件…? 想太多!!)

3/28

早餐：土司夾蛋 (Again)
中餐：燙大陸妹 + 魯瘦肉豬頭皮 (好好吃在仁德中山路)
晚餐：麻辣串串香  (好好吃在東寧路)
            (內含蒟蒻三顆、瘦肉兩片、鴨血一份)

今天體重沒變，不過是晚餐吃飽量的…所以自我安慰還是有瘦吧~~!

3/27

早餐：土司夾蛋 (我只能說橘子廚房的土司夾蛋真的比別家好吃很多)
午餐：南大清蒸吳郭魚一尾 + 波菜一陀
晚餐：烤雞洋蔥沙拉半盒(昨日剩) + 芭樂約半顆

偷吃：一直沒斷過的含糖飲料

呵，有去針灸的日子就記錄一下體重跟飲食吧
3/26 

早餐  太陽烘蛋(超好吃的橘子廚房新產品)
午餐  苦瓜排骨湯(湯少量) + 油雞兩塊 + 青菜少許
晚餐  雞肉生菜沙拉半盒 + 油雞兩塊

偷吃：餅乾少許

3/25

減重減重…
使出殺手鐗，公布體重!!!!

目標回復產前體重 52 KG~~

方法：針灸、少吃、儘量運動!!

針灸是件有趣的事，他是一間專門減重的中醫診所，
每次去都要先換清涼小可愛跟短褲，