目前分類：阿昏's Dancing life (65)

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最近把拔晚上有假，所以我們全家都去維達報到，
畢竟一個月全家交了3000多元，不好好利用一下怎麼行呢　^^

每天大致的行程是這樣的

5:30  到長欣接昕昕，順路過去保姆家接翔
5:50  到達維達
　　  阿翔就開始走星光大道，大家都會很熱情地跟他打招呼
　　  還有阿姨、姐姐們會跑過來抱他，說：「胡先生你來啦～～」
6:00 ~ 6:30  羽球場狂奔 (把拔顧兩隻，媽咪去泡澡）
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研究：女性運動過量 生育能力大減
  
更新日期:2009/11/10 06:53

（中央社記者黃貞貞倫敦9日專電）為保持身體健康，運動不可或缺，但一項最新研究
指出，女性如果運動過量，受孕機率大減，不利升格當媽媽。

挪威科技大學（Norwegian University of Scienceand Technology）對3000名女性進行
研究調查，時間從1984年到86年，了解她們運動的次數，每次運動的時間及激烈的程度

10年後，研究人員再追蹤參與者的受孕情況。

帶領這項研究的研究人員古曼度特（Sigridur LaraGudmundsdottir）說，研究顯示，

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好好看~~~~ 好精彩 ~~~
我們看的項目是運動舞蹈(有拉丁舞和搖滾舞)，全場13000個座位大爆滿!!

拉丁舞就是國標的拉丁舞，分為森巴、恰恰、倫巴、鬥牛舞和捷舞~
外行人的我根本看不出輸贏，只覺得每一隊都超強的呀!!

<�捷舞 Jive - 第一組紫色裙擺的是金牌俄羅斯，捷舞真的好好看 !>


<�恰恰 ChaCha - 輕快的恰恰讓全場跟著打拍子>
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今天的Combat課表上寫的是WG有氧老師~~~
所以就是不知道是誰就對了，去就對了!! 家伶的名言~
否則掛網一整個屁股都跟椅子合為一體了!!

去到那看到安正，呵~~原來今天是安正!!
一直以來覺得本來同是亞力山大同學的會員，到別的健身房卻成了台上的老師，
心中總覺得怪~~

但今天上了安正的課讓我改變了些想法，教學上因為我不是老師所以我也無從評斷，
但至少在下面當學生的我，可以很順利地跟上八百年沒上的東東，氣氛也很不錯，

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我…今天上了Jam~~~ Tiffany的Jam!!!!

經過了一星期的怠惰，我懷疑下週真的起得勁去上有氧嗎?
沒想到今天家伶的隔空呼叫，要我這個宅媽立即提行李出門去~~
她說Tiffany代課叫我一定要上上看!!   Tiffany的課我沒有上過，
但一直聽到大家對她讚不絕口，有點心動~~~

重出江湖一個月了，但是只上了基本的課程，甚至有些還跟不太上，
體力、肢體都退化了許多，我實在沒有勇氣去上像Jam這類的舞蹈性課程，
加上Jam都排在晚上，我總是放心不下小昕昕!~~
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和玥溎約了星期一下午作身體，但是背實在是痛到不行，
就決定到女人物語作個體驗課程應應急，
我作的課程是淋巴排毒背部調理，反正就是一直被推、按，
有一種又痛又爽快的感覺~~
小姐只徒手作沒有用刮痧片我就出痧了，
大概全是抱咩咩累績的痠痛~~



下午到世界上了Combat，復工第一節…跳不動、踢不高、打不好~~~

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到處流浪已經三個月的大家，在亞力山大倒了之後還是可以相聚，感情真好啊~
還在坐月子的阿芬芬，昨天也烙跑去吃日本料理了，
原因是我親愛的嘉麗要"對郎造"了，下次再見面搞不好她就帶著小孩回台南了，
所以一定要先去警告她一下，至少第二胎不要比我快!!!!

總之要對親愛的嘉麗說～
雖然妳常常作出各種讓人措手不及的決定，有時有點令人擔心，
但是總是有自己的想法，也算是有理想的小孩啦，
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<�今晚民視新聞的畫面> <== 可以按

我說伍老師啊…妳新聞畫面裡特寫很多，打Combat又超Man，
已經透過電視在全國不斷放送，我看走淑女路線的計畫注定要失敗了～～
不如陪親愛的我一起作宅女吧！！！

看到高雄的大家找到暫時的家了，感覺酸酸的…
台南雖然也有，但似乎感覺有那麼一點差距，
雖然現在也不能上有氧，但想到以前在亞力山大的種種畫面可能不復見，
心中還是有許多感慨~~~

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 本來應該出現在阿雄階梯或是沄溱Jam教室的這群人…
 在亞力宣布歇業後，只好從事運動之外最常作的事，大吃！！
 雖然大家都是受災戶，雖然嘴裡還是碎碎念著～～
 但是我想只要亞力復活、只要有課可以上、只要能再和親愛的老師同學一起，
 即使要大家再交錢也願意吧～～　

 15個人合計還有接近一百年的會籍，損失也近一百萬吧…
 尤其是這經典四人組~~ 會籍到2019年!!!!!!
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 已經半年多沒有上有氧課了，亞力山大的突然歇業對我現在的生活似乎影響不大，
 但是隨著新聞不斷播報，眾姐妹兄弟的哀鴻遍野，亞力山大的點滴又浮現腦海…
 金錢的損失當然不在話下…
(我還有三年會籍、華哥兩年、媽媽一年，還有10000多的spa未作)
 但是在亞力山大用金錢買不到的滿滿快樂，也只能成回憶了~~~

亞力山大有很棒的有氧課程…

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今天去看了Combat33的發表會~~~~

發現…

家敏瘦了!!!
家伶瘦了!!!
俐慧瘦了!!!
嘉麗瘦了!!!
佳利瘦了!!!

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今天在嘉麗老師的慫恿和鼓勵下（其實是半強迫），還有眾人的驚愕聲中，
上了我的人生第一次Pump，尤其是智欽杯杯發現我真的要上時，
下巴快掉下來的表情很好笑…喂喂下週Combat等你啊！！！

今天是小裕老師的課，第一次上所以我槓把左右都只放了一公斤，
還有一首直接厚顏地只杠槓把，小裕老師口令很清楚，腿很長…（嗯？好像無關）
總之我就是內心很認真，但是實際上有點偷混的上完了…
嗯，其實沒有想像中的可怕…

不過雖然我拿得很輕，但是我還是非常害怕明天監考國中基測會手抖腳抖的…

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  話說家伶小姐從美國回來了，特地帶了外表可愛但是內容邪惡的糖果給大家吃…

  看看大家吃的反應吧！！！


 ＜＜小裕老師跟溱老師＞＞
　
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每到週末就有寫文的Feeling出現，好像交週記喔~~

這幾天被排列組合搞的神經兮兮的，夜市吃牛排、上拉丁共舞，
都可以讓我思考出一些怪情境，連今天上階梯都在想上上下下的，
有幾種踏法咧???? 快起肖了，難怪白頭髮又多了些…

昨天跟小聰、智欽、家敏同學和華哥一起迺了大東夜市，
今天他們就全棄我而去，佑佑和家伶同學也去玩了…好孤單啊…
但偷偷想說這些頭等艙的全沒來，我今天應該可以跳第一名吧…哈哈哈!!!
 
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瑜加裡的Downdog老是作不好嗎? 

姿勢不正確可是會受傷的喔… 

邀請了國際級大師為您示範最標準的Downdog Pose~~

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前二年沒有跟到，所以今年決定去看看熱鬧，
整個活動很不錯，很熱鬧，只是天氣實在太熱，在陽光下跳舞體力耗損真的很快，
加上水泥地有些凹凸不平，所以其實我不敢跳太高，一直混～～
蠻好玩的，但是很累…



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十天…  今天復出啦!!!!  
復出秀是阿雄Jazz，上次偷看就很High了，
今天重回教室更是讓人興奮不已…
這是阿雄的第四套Jazz課程了，音樂一樣讓人high爆，
是嘜阿喜－這該ㄕˇ的愛專輯的第一首歌- Chocolate，
很好玩的歌，副歌疑似是法文還羅馬尼亞文之類的發音吧…
Cho-co-Late ~~~ Cho-co-Late~~
太可愛了啦～～  

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自從亞力二月份新課程開課後，就開始我忙到不行的行程~~
太多課了不知怎麼辦才好… 其中最讓我困擾的就是星期三晚上的課，
「阿雄Jazz」、「沄溱Step」、「沄溱Jam」
誰告訴我怎麼選擇呀？

於是今晚我在無法決定的情況下帶著三套衣服出發了，
Jazz很認真的上，好high好好玩，上完開始思考要上啥，
想說Jam教舊的，而Step可是溱老師的復出秀，
上Step好囉…　嗯果然是溱姐的風格，運動量好大～～

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話說阿昏上有氧長達八年囉，從YMCA時代到亞力山大，
除了課程的變化之外，有氧課的造型當然也得跟著時代的潮流而變，
所以前幾天回娘家拿冬天的衣服時，就順便尋找一下之前的有氧衣，
沒想到都還留著啊…

但是當我翻到此生的第一套有氧服時，我傻眼了…
接著是一陣的狂笑…哇哈哈哈~~
這個阿媽花的造型，我真的穿去上過課喔?
媽喂也太花俏了吧…

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寒假開始了，似乎沒有放假的雀躍感，
好多年了，前幾年寒暑假忙著老公的教甄，
這幾年忙上醫院，每次想安排出國最後總是不了了之，
寒假少了些事作，多的是空虛感~~

不過今天出爐的亞力山大二月份全新課表的確有振奮人心的功效，
一些好課睽違多年又出現了，沄溱拉丁、階梯；佳緯、佳幸的JAM…等等～～
本來就愛上的課像嘉麗、阿雄的課也都放在嘟嘟好的時段，家敏、家伶跟我爽翻了...＾＿＾　
這群超強超讚的老師們還真是緊緊的繫住大家的心啊～～　＜新課表＞

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