今天是休養一週出關的日子，沒想到有氧教室竟然沒有中央空調，
只有三台分離式冷氣撐著，管你的照上.....

下午上了佳緯的Jam，ㄟ....太久沒跳，很沒力，
可能是沒空調也有影響吧，反正放不開、跳不高、扭不動，
一整個胸悶...不過睽違一週的汗水還是很令人振奮~~

晚上本來預計上宜靜的SOL，結果一個媽媽說宜靜拉丁上新的喔，
所以就提早一小時去，預備給他用力跳兩節，
今天的拉丁好high好high，串起來時宜靜選了Jolin的Mr.Q，超match !!!
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  昨晚見證了兩場偉大的世界級決賽…
溫布頓男單決賽和世足冠軍戰~

「草地之王」Federer對上「紅土之王」Nadal，第一盤Federer豪不留情給了Nadal  6:0，
第二盤Nadal 大喇賽送給Federer，
導致我很沒力決定先睡大覺，
因為待會清晨要去學儒的店看世足，
先睡起來放再說.....　

躺了半小時，阿華一直在那蠕動害我睡不著，打開電視繼續看，
哇哇~~第三盤搶七 Nadal贏了，不愧是法網冠軍，韌性真強~~
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7/5
今天睡到自然醒，醒來吃，吃完看漫畫，看到昏迷，要我休息就睡個夠好了，
睡醒了好空虛，想到晚上的BODY JAM不能跳突然一陣心酸湧上頭，
我不管了，我一定要出門，不能跳去看總可以吧，去聽音樂總可以吧...哼...

這應該是我第一次站著看別人跳Jam，熟悉的音樂Mr. Vegas開始，
突然一陣腳癢很想衝起去，可是想到傷口隱隱作痛，算了，小命比較重要，
門口的姐妹看到我就用唇語問我怎麼不進來呀？唉，我也是千百個不願意呀...
                                                                               
不過後來我覺得倒是一個好機會能欣賞每個人的舞姿，
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7/3
今天阿昏去奇美醫院動了個小手術，需要全身麻醉但可以當天回家沒什麼大不了
的手術(不要再問我是不是整形還是抽脂，不是啦!!)，是很正當治療性的手術...

雖說是小手術，但回家就是一整個虛，醫生說要好好休息，休息是可以，
但叫我一週不要運動是怎樣.............好難過，比手術還難過.....
想說暑假到了，非給他整天泡在亞力山大不可，竟然說不能運動.....

不過今天真的不太舒服，好好休息明天再偷偷看情況吧~~

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話說放暑假了，照理說應該是心情開闊，身心放鬆的日子開始，
沒想到阿昏的暑假到目前為止呈現一個自閉、頹廢的狀態，
這一切都要從星期六日的陪考開始說起....

7/1
今天是大學指考第一天，小朋友們一定都很緊張，所以閃導即使沒有被安排陪考，
還是到南一中去探望大家，唯一的感覺就是熱熱熱熱熱.....
回到家瞬間暈倒睡著...晚上好累還是提起精神到誠品報到，
還好學儒有來，不然我應該會立即在誠品睡著，不過學儒一人撐完全場，感覺也很累~~
總之就是累..

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　　從昨晚12:00起就不能進食喝水，要一直到今天中午12:00，本來擔心早上會肚子餓，
沒想到一覺睡到11:10，所以也就準備到醫院了，沒時間肚子餓。

　　到了醫院直接到產房報到，換上手術服，身上所有東西包括髮夾、鍊子、隱型眼鏡
都得拿掉，等了一會兒就被護士帶進手術房了，躺上手術檯，好像沒啥感覺，
氧氣罩罩著我，努力地吸著涼涼的氧氣，過一會兒麻醉醫師告訴我要開始放麻醉劑了，
大概不用兩秒鐘吧，就沒知覺了....

　　之後就聽到護士大喊「李宜芬、李宜芬」，隱約也有聽到凱華叫著宜芬，就醒了，
手術也完成了，不覺得痛，只想趕快回家，但是得先到恢復室躺一下，躺了半小時左右，
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難得找到有氧的討論區，文章還蠻多的，
有興趣的同學們可以一起來聊聊

Web版   http://www.ptt.cc/bbs/4928.html (可看文章不能發表)
BBS版   telnet://ptt.cc  (分組討論區-> 國家體育場 -> pttsport -> Aerobics )

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　　之前聽小朋友說NaNa很好看，昨天利用老公出外奮鬥的晚上看完了，真的蠻好看的喔.....

　　兩個在火車上巧遇相鄰而坐的女孩，同年齡，同樣都要前往東京奮鬥，一個為樂團夢，
一個為愛情，巧合的是兩個人的名字都叫NANA(奈々和ナナ)，到了東京各自分飛，沒想到卻
看上同一間公寓，原因是房號是707，而且租金是70000  (日文”7"的發音為nana)，所以兩
個娜娜就成為一起追逐夢想，互相照顧的室友了...

　　兩個同名的女孩，卻有不同的性格，一個是陰沈從小孤獨的樂團主唱，一個是來自溫暖
家庭的千金小姐，阿昏本來以為兩人會互相討厭(而且本來猜測最後會變女同志），但沒想到
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一向自認走動感路線的阿昏，舉凡YOGA、Balance、Pump等較靜態的課程從來沒上過，
一方面是因為覺得步調太慢，似乎很悶，不太符合胡李家過動的傳統，
一方面其實是肌力、柔軟度實在太見不得人，所以一直不敢踏進任何一堂靜態課程的教室，
因此也造成我跳舞多年，卻仍然小腹微凸、手臂拜拜袖持續存在的窘境…

但是號稱混有氧界，沒上過這種課程其實還蠻遜的，所以今天中午的YOGA課程就抱著
期待的心情去囉，結果一去，我咧才六個人，我看今天難逃被沄溱盯著練的命運了，
一下音樂，第一段的半蹲就抖抖抖，中間的down dog一直以來就是我的罩門，
不過後面平衡、twist的部份覺得自己作得比預期中的好，至少pose挺像個人樣的…
一小時好快就過了，沒想到YOGA也可以流這麼多汗，
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  星期六上有氧太開心，新舞步有大甩頭，我就很用力給他甩下去，突然一陣痛，當時覺得還好，加上覺得老師甩頭怎麼這麼好看，所以接下來還是非常Enjoy在甩頭事業裡，回家就覺得脖子痠，也沒理他…
結果今天早上起床，整個痛從脖子延伸到上背和腰，一整個呈現僵硬狀態…痛死人…

這個故事告訴我們，人要有自知之明，作不到的事不要太逞強，嗚嗚嗚…

->有圖有真相，貼了狗皮藥膏！！！

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